真夏肌と乾燥

夏は肌にとって過酷な季節

夏は肌にとって過酷な季節です。さまざまな影響で肌がダメージを受けやすくなります。

真夏肌が直面するトラブルのもと

① 汗

　汗と一緒に肌の水分が流れ出てしまいます！
　水分と油分のバランスが崩れ、痒みや赤みを引き起こします。
　また、汗が蒸発する際に水分も一緒に蒸発するだけでなく、更に、肌の上で酸化した汗は、ニオイのもとにもなります。
　＼ 対策 ／
　▶ 汗をかいたらこまめに拭こう！
　▶ 出てしまった水分を補給するため、水分補給と保湿を忘れずに！

② 紫外線

　肌表面に炎症を起こすだけでなく、肌内部まで到達し大きなダメージを与え、シミやそばかすの原因となります。
　＼ 対策 ／
　▶ 紫外線対策を欠かさずに！

③ 冷たい飲み物・食べ物

　熱いからと言って、冷たい飲み物や食べ物ばかりとっていると、
　体温が下がり血行が悪くなります。

④ 冷房

　冷房により室内の湿度が下がり、肌が乾燥状態に。
　直接冷房の風にあたる場合は特に要注意！
　＼ 対策 ／
　▶ 芯から冷えた身体を温めるため、湯舟につかろう！
　　（注意）長風呂は乾燥を招くので10分程がおすすめです。
　▶ 栄養バランスの良い食事を心がけ、新陳代謝を活発に！

⑤ 誤った洗浄とスキンケア

　汗をかいたり肌のべたつきが気になることから、ゴシゴシ洗いや洗浄力の強いもので洗ったり、1日に何度も洗うなど必要以上の洗浄をしてしまいがち。
　ゴシゴシ洗うことにより、肌表面を傷つけ、バリア機能を崩してしまいます。
また、必要以上の洗浄は肌に必要な成分まで流出してしまい、更なる乾燥を招く原因にもなります。
　＼ 対策 ／
　▶ アミノ酸系洗浄成分で、肌のうるおい成分を守りながら余分な油分のみを洗い流そう！
　詳しくは、「スキンケアしながら洗う」をご覧ください。
　⇒記事はこちら
　▶ べたつくからといって、洗浄力の強いさっぱり系のスキンケアばかりを使用していては、十分に保湿ができません。肌の内部は乾燥状態です。真夏もしっかりと保湿をすることがトラブルを防ぐ秘訣です。

真夏肌はトラブルと乾燥の悪循環に！？

ダメージを受けバリア機能が壊れてしまった肌は、肌にもともと含まれる水分を保持できなくなり、乾燥を招きます。
十分な保湿をしないままでは、更なるトラブルを引き起こす原因にもなります。

まとめ 真夏肌の乾燥対策！

◆ 汗をこまめに拭き、清潔に
◆ 紫外線対策
◆ 正しい洗浄とスキンケア
◆ 湯舟につかる
◆ バランスの取れた食事

そして、最も大切なことは、“保湿”です！

真夏にしっかり保湿をして、秋冬の肌に差をつけましょう！